Les Pains d'Ici et d'Ailleurs

Pain Bao

Les pains Baos sont des petits pains, proches des brioches, originaires de Chine. Dégustés à la manière de sandwichs ou burgers, en les repliant sur eux même (ce qui les différencie des baozis, petites brioches farcies), ils sont cuits dans des paniers vapeurs et traditionnellement fourrés d’une garniture au porc (Gua Bao).


Saveurs :

Farine de Blé Tendre
Lait de vache
Levure boulangère

Variations autour des Pains Bao :


Création

Durée


Balade

Catégorie


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Convertisseur


D’un cercle à l’autre

Difficulté


Les yeux fermés

Conseils et Organisation



  • Amalgame : 2 à 3 min
  • Pétrissage : 5 min

  • Temps : 1 h 30 à 2 h
  • Température : 25 – 30 °C

  • Forme : Galette repliée en deux

  • Temps : 1 h
  • Température : 25 °C

  • Température : Vapeur
  • Temps : 10 min

Ingrédients & Matériel


Les Pains Bao :

  • Farine (T65) : 300 g
  • Lait : 150 g
  • Levure déshydratée : 3 g (1 c.à.c) ou 10 g de levure fraîche
  • Levure Chimique : 1 c.à.c
  • Sucre : 20 g
  • Sel : 1 pincée
  • Graines de sésame, pavot, cumin, etc. (fac)

Le tout-venant :

  • Cul-de-poule
  • Poêles & Casseroles
  • Balance électronique
  • Balance de précision (0,1 g)
  • Rouleau à pâtisserie
  • Fouet, Maryse & Spatules
  • Corne & Coupe-pâte
  • Tapis de cuisson ou papier sulfurisé
  • Film Plastique Alimentaire

Pour la recette :

Cercles, Moules & Récipients :

  • Panier vapeur

Appareillages :

  • Robot pâtissier

Pas à Pas de la Recette

① Pâte à Bao
② Façonnage des Baos
③ Cuisson des Baos

Le Pétrissage des Pains Baos :



  • Amalgame : 2 à 3 min
  • Pétrissage : 5 min

  • Temps : 1 h 30 à 2 h
  • Température : 25 – 30 °C

Ingrédients :

  • Farine (T65) : 300 g
  • Lait : 150 g
  • Levure déshydratée : 3 g (1 c.à.c) ou 10 g de levure fraîche
  • Levure Chimique : 1 c.à.c
  • Sucre : 20 g
  • Sel : 1 pincée

Dans le bol du robot, dissolvez la levure déshydratée dans le lait légèrement tiède. Ajoutez la farine tamisée avec la levure chimique puis le sel et le sucre.

Pétrissez environ 5 min à vitesse moyenne jusqu’à obtenir une pâte souple. Cornez les bords du bol et formez une boule. Couvrez d’un linge humide ou de papier film et faites pousser dans un endroit tiède pendant 1 h 30 à 2 h jusqu’à ce qu’elle double de volume.

Le Façonnage des Baos :



  • Forme : Galette repliée en deux

Ingrédients :

  • La Pâte à Bao

Déposez le pâton sur le plan de travail fariné. Formez un boudin puis divisez la pâte en autant de baos à réaliser. 

Façonnez-les en boule puis laissez-les reposer à température ambiante durant une vingtaine de minutes. Pendant ce temps, découpez deux fois plus de carrés de papier sulfurisé que vous n’avez de baos (20 pour moi donc puisque j’ai réalisé 10 baos), un peu plus grand que les boules.

Au rouleau, étalez les baos pour former des ovales de l’épaisseur d’un centimètre environ. Placez l’un des carrés de papier sulfurisé sur une moitié et repliez l’autre moitié par-dessus. 

La Cuisson des Baos :



  • Température : Vapeur
  • Temps : 10 min

Ingrédients :

  • Les Baos
  • Graines de sésame, pavot, cumin, etc. (fac)
  • Lait pour dorer

Déposez le bao sur un autre carré de papier sulfurisé et placez l’ensemble dans le panier vapeur. Faites de même avec les autres baos puis laissez-les pousser dans le panier durant 1 h (espacez-les bien).

Éventuellement, dorez les baos avec un peu de lait et parsemez de diverses graines (lin, sésame, cumin, etc.). Faites cuire les baos à la vapeur une bonne dizaine de minutes environ à chaleur douce pour qu’ils n’éclatent pas lors de la cuisson. Conservez les baos dans une boite hermétique.

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